Las lesiones de mano no son nada agradables y suelen ser muy inoportunas.
Las manos son una parte vital de nuestro cuerpo. Están involucradas en cada cosa que hacemos. Esto hace que sean muy vulnerables a sufrir dolencias y lesiones.
Algunas enfermedades de las manos como la artritis y la tendinitis pueden ser muy dolorosas e impedirnos desarrollar las actividades normales de nuestra vida diaria.
Si padeces de alguna dolencia en tu mano, es muy importante que visites a un terapeuta de mano, para que te ayude a controlar el dolor y regresar a tu estado normal.
Beneficios de la fisioterapia para lesiones de mano
Un terapeuta de mano calificado tiene experiencia en el tratamiento de pacientes con afecciones en las extremidades superiores como la mano y la muñeca.
Los terapeutas de mano ofrecen atención integral y pueden evaluar y tratar tus lesiones de mano, crear programas de tratamiento personalizados, ofrecer atención preventiva y brindar rehabilitación post quirúrgica.
- Reducir el dolor en las ariculaciones
- Aumentar el rango de movimiento, función, destreza y fuerza.
- Ayuda a desensibilizar los nervios después de una lesión o trauma.
- Educa y capacita para adaptarse a las actividades y responsabilidades diarias.
- En muchos casos previene la cirugía correctiva
Problemas de mano que tratamos en nuestra clínica de Fisioterapia y Rehabilitación en Puebla
- Esguinces crónicos.
- Síndrome del Túnel del carpo.
- Secuela de fracturas y pérdida de movimiento.
- Dolor por artritis reumatoide.
- Fracturas de dedo
- Rehabilitación post operatoria de la mano
Agenda una cita para evaluar tu mano y tratar lesiones
¿Cómo prevenir las lesiones de mano?
Las manos están propensas a sufrir lesiones, pues las utilizamos en todo lo que hacemos.
La mayoría de las lesiones de mano pueden evitarse siguiendo algunos consejos básicos. Aquí te compartimos algunos ejemplos:
- Corta las verduras y frutas utilizando una tabla y no tu mano directamente.
- Cuando trabaje con equipo eléctrico como sierras, taladros o cortadoras utilice buena iluminación del tipo led o incandescente. Nunca utilice luz fluorecente, ya que su oscilación puede hacer que las herramientas en funcionamiento parezcan detenidas.
- Utilice las herramientas correctas para cada tarea. Evite utilizar las manos en forma innecesaria
- Utilice guantes de protección adecuados en material y tamaño cuando trabaje con líquidos corrosivos, calientes, electricidad o maquinaria que los requiera.
- El 60% de las lesiones en las manos en el trabajo se pueden prevenir usando guantes.
- Aprenda a utilizar herramientas de forma segura.
- Antes de realizar ejercicios, realice estiramiento en sus manos. Aprenda la mecánica correcta al practicar cada deporte y proteja sus manos de posibles lesiones.
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