La rehabilitación, la clave para recuperarse de una lesión

Has escuchado a algún amigo decir: «Me encuentro en rehabilitación».  En este artículo te compartimos conceptos fundamentales sobre la rehabilitación, qué es y su importancia para recuperase adecuadamente de una lesión.

¿Qué es Rehabilitación?

La rehabilitación consiste en permitir y ayudar a las personas a recuperarse o adaptarse, alcanzar su máximo potencial y vivir una vida lo más plena y activa posible.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la rehabilitación es «el conjunto de medidas sociales, educativas y profesionales destinadas a restituir al sujeto en situación de discapacidad la mayor capacidad e independencia posibles».

Es un proceso, de duración variable según la situación o lesión del paciente, en el cual se involucran varias disciplinas para lograr la recuperación y readaptación tanto como sea posible.

Importancia de la Rehabilitación

La rehabilitación es importante porque ayuda a las personas a comprender como cuidar un cuerpo que ahora funciona de manera diferente, les ayuda a mantener un alto nivel de salud que evita las complicaciones secundarias y permite desarrollar un nivel de vida lo más normal posible.

¿Cuándo debe iniciarse?

Lo antes posible, pues esto permitirá acelerar la recuperación. Las investigaciones muestran realizar un proceso de rehabilitación puede mejorar su movilidad, niveles de actividad, acortar la cantidad de tiempo que necesita para permanecer en el hospital o fuera del trabajo y mejorar en gran medida su calidad de vida.

Diferencia entre rehabilitación y fisioterapia

Rehabilitación se refiere al proceso completo de recuperación, dentro del cual la fisioterapia suele formar parte. La mayoría de los procesos de rehabilitación incluyen fisioterapia, pero no necesariamente está presente en todas las etapas del proceso.

Por ejemplo, cuando ocurre un accidente cerebrovascular en el que la fuerza corporal del paciente o partes del cuerpo están paralizadas, la fisioterapia se incluye junto con otras terapias para restaurar las funciones.

En este caso particular la fisioterapia se utiliza junto con otras terapias, como la terapia ocupacional y terapia del habla.

Cada una de estas terapias cumple un papel específico en el proceso. La fisioterapia ayuda a fortalecer las partes del cuerpo, la terapia ocupacional en la realización de las actividades diarias y la terapia del habla ayuda al paciente a recobrar el habla adecuadamente.

¿Cómo ayuda la fisioterapia en el proceso?

La Fisioterapia es una parte vital del proceso de rehabilitación. El objetivo general es mejorar su fuerza y movilidad y encontrar formas de solucionar cualquier problema.

Por ejemplo, si ha tenido una caída, su fisioterapeuta puede recomendarle un programa de ejercicios para mejorar su equilibrio y fuerza, así como el equipo de asistencia necesario para ayudarle durante el tiempo de recuperación.

Lea también ¿Qué es la fisioterapia deportiva?

Los mejores consejos para la rehabilitación general

Una parte importante del proceso de rehabilitación depende del paciente. Algunos consejos para llevar adelante un buen proceso pueden ser:

• Planifica objetivos a corto plazo, así como tu objetivo final.
• Sigue tu programa de rehabilitación y marca el ritmo de tus actividades a medida que te recuperas
• Comparte tus objetivos y tus contratiempos con familiares y amigos para mantener tu motivación.
• Revisa periódicamente el progreso y los objetivos con tu fisioterapeuta para mantener planes de progreso realistas.

Obteniendo buenos resultados.

La rehabilitación puede ser un proceso arduo. Trabajar en equipo con tus profesionales hará que sea más llevadero.

Sin embargo, como mencionamos anteriormente, obtener buenos resultados no solamente está en manos del profesional de fisioterapia. También el paciente debe contribuir para que el proceso sea un éxito.

Algunas recomendaciones para obtener los mejores resultados en un proceso de rehabilitación son:

• Asiste a las diferentes sesiones programadas: Cada sesión de Rehabilitación y fisioterapia tiene el objetivo de ayudarte a avanzar en tu proceso de recuperación. Cuando el paciente falta a las sesiones, se alarga el tiempo de recuperación y es más difícil continuar adecuadamente con el programa.
• Sigue el programa al pie de la letra: Los médicos y fisioterapeutas se han entrenado por años para entender el funcionamiento del cuerpo y los diferentes procesos de recuperación. Es muy importante que sigas sus indicaciones para obtener los mejores resultados durante tu proceso.
• Realiza los ejercicios recomendados: Es muy posible que el fisioterapeuta te recomiende realizar diferentes ejercicios durante la semana y entre sesiones, con el fin de fortalecer y recuperar las áreas afectadas. Es muy importante que realices solo los ejercicios indicados, de la forma correcta, para obtener buenos resultados.
• Comunica cualquier detalle al fisioterapeuta: La comunicación durante el proceso de rehabilitación es muy importante. Mantén actualizado al profesional sobre tu situación de salud, especialmente si surge algún problema o se incrementa el dolor.

¿Qué es la rehabilitación pulmonar?

La rehabilitación pulmonar es un programa específico de educación y ejercicio para aumentar la conciencia sobre sus pulmones y su enfermedad.

Está diseñado para personas diagnosticadas con una afección pulmonar que tienen dificultad para respirar.

Normalmente este programa tiene dos partes principales:

• Ejercicio físico: Personalizado y diseñado para personas con afecciones pulmonares.
• Educación: Específicamente sobre el cuidado de su cuerpo y sus pulmones, y consejos sobre cómo controlar su enfermedad y sus síntomas, incluida la falta de aire.

La rehabilitación pulmonar ha cobrado mayor popularidad durante el último año, debido a la pandemia del Covid-19.

Muchas personas que han sufrido una forma grave de esta enfermedad optan por rehabilitación pulmonar para mejorar su calidad de vida.
La rehabilitación pulmonar puede incluso reducir la necesidad de visitas al hospital.

Eligiendo una Clínica de Rehabilitación adecuada

Antes de iniciar un proceso de rehabilitación, es muy importante tomar en cuenta algunos aspectos para realizar una buena elección:

• Comparar los servicios y tarifas de varias clínicas.
• Valorar los comentarios de otras personas que han asistido a la clínica.
• Verificar que el centro ofrezca el tratamiento específico según el tipo de lesión que se necesite abordar.
• Observar si la Clínica cuenta con las instalaciones y servicios necesarios para el tratamiento. Debe ser un lugar cómodo y equipado.
• La flexibilidad y personalización son importantes. Es importante verificar que el plan de rehabilitación sea adaptable a la realidad del paciente, tomando en cuenta los objetivos y el tiempo.
• Evaluar que la Clínica  cuente con el personal necesario y capacitado para el tratamiento que se requiere.
• Comprobar que cumpla los requisitos de ley y tenga los permisos para operar.

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